2型糖尿病患者需注意:这些食物千万不能碰!

Lily  发布于:2017-12-05 20:48阅读量:2913 来源: everydayhealth 

【糖尿病患者最好和最坏的零食】对于2型糖尿病患者来说,怎样的饮食最有助于控制血糖,正确的饮食有助于降低糖尿病相关的并发症,如糖尿病神经病变,神经损伤,糖尿病视网膜病变,视力丧失,心脏病或中风的风险。事实上,美国疾病控制和预防中心(CDC)指出,减掉 10到14磅有助于避免糖尿病前期。 接下来让我们看看,哪些食物是2型糖尿病的禁忌,首先,薯片会导致血糖升高,是2型糖尿病患者不能碰触的禁忌,其次,饼干和蛋糕含有不健康的脂肪,糖和碳水化合物包装的饼干和蛋糕都不在糖尿病的饮食之列,通常情况下,它们都可能会导致血糖水平升高,也会增加不必要的热量,从而导致体重增加。
饼干也不是最好的蛋白质来源,即使是不甜的饼干也不利于糖尿病患者,因为还含有大量的盐,不利于血压或整体健康,糖尿病患者也应该监控新鲜水果的摄入量,水果虽然对整体健康有好处,但是过量的水果会对糖尿病患者的血糖造成负担。 除此之外,很多人觉得早餐麦片是不错的选择,但是虽然含有高纤维,但也含有碳水化合物。无糖松饼也会使血糖达到峰值,因为无糖松饼是用面粉做成的,而且也会提高血糖。同样的建议也适用于其他不含糖的物品,如饼干和糖果。在这些食品中,糖可能会被人工甜味剂取代,它们同样不适合糖尿病患者。




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