研究显示,每天一个芒果,会给身体带来意想不到的好处

螺丝钉  发布于:2018-06-12 19:13阅读量:160 来源: medicalxpress 

加州大学戴维斯分校的一项新研究发现,每天喝两杯芒果对绝经后健康女性的收缩压有好处。芒果的食用有助于在进食后的两小时内放松血管。此外,一些参与者在呼吸甲烷的产生上显示出良好的变化,这表明可能对肠道发酵产生影响。加州大学戴维斯分校营养学系的首席研究员罗伯特·哈克曼说:“这是第一个证明芒果摄入对人体有益的血管效应的研究。”他今天在波士顿的美国营养学会年会上展示了这些发现。“我们的研究结果建立在之前的动物和细胞研究的基础上,这些研究表明芒果对促进健康的潜在益处。”芒果中含有多种多酚类物质,包括芒果苷、槲皮素、单宁酸和高卢酸,这些都是之前研究的重点,探索芒果的潜在健康保护特性。Li和他的同事认为,芒果中这些生物活性化合物的浓度可能是产生良好反应的原因。方法和结果在这项研究中,24名健康的绝经后妇女每天摄入330克(2杯)的芒果,持续14天。在服用了14天的芒果后,研究对象恢复了正常的日常饮食,但在13天内没有摄入芒果。每次就诊时都要进行测量,包括心率、血压、血样和呼吸样本,这些都越来越多地被用于营养研究,以评估肠道健康状况。研究开始时,研究人员的血压并没有明显的不同。然而,一旦摄入芒果,与基线值相比,在摄入芒果两小时后,收缩压明显降低。吃了芒果两小时后,脉搏压也明显降低。收缩压(血压读数的上限)表示心脏跳动时血液对动脉壁施加的压力。脉压是血压读数中收缩压和舒张压(底数)的差值。脉搏压力可以作为心脏健康的指标。测量了氢气和甲烷的呼吸水平,这反映了肠道内微生物发酵产生的气体的数量。一些研究参与者产生氢气,一些产生甲烷,另一些同时产生两种气体或两种都不产生。24个参与者中有6个产生了甲烷,在这6个参与者中,有3个在吃了芒果后明显减少,这被认为是肠道健康的良好结果。研究人员得出结论,芒果可能是一种有益心脏健康的水果,可能有助于降低患心血管疾病的风险。涉及其他人群的长期研究是有根据的。

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